Khi tiết trời vào thu, nhiệt độ ban ngày và ban đêm thay đổi liên tục khiến cơ thể phải điều chỉnh liên tục để thích nghi. Sự dao động này có thể khiến huyết áp tăng giảm bất thường, làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ hoặc co thắt mạch máu – đặc biệt ở những người mắc tăng huyết áp, tiểu đường, rối loạn mỡ máu hay người lớn tuổi. Để giữ nhịp sống ổn định và trái tim khỏe mạnh, bạn cần quan tâm hơn đến việc chăm sóc tim mạch trong giai đoạn giao mùa.
Xem chi tiết
Bị gãy xương có nên ăn thịt bò không là thắc mắc phổ biến ở người đang trong quá trình phục hồi sau chấn thương. Thịt bò giàu protein và khoáng chất thiết yếu, có thể hỗ trợ quá trình tái tạo và liền xương. Tuy vậy, việc ăn thịt bò cần được cân nhắc theo tình trạng sức khỏe và chế độ dinh dưỡng phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất.
Xem chi tiết
Lỡ bóc vảy vết thương thì phải làm sao, nhất là khi vùng da đang lành gây ngứa ngáy, khó chịu. Hành động này tuy nhỏ nhưng có thể gây nhiễm trùng, để lại sẹo và làm chậm quá trình phục hồi. Bài viết sẽ giúp bạn hiểu cách xử lý đúng cách và chăm sóc vết thương an toàn, tránh để lại hậu quả không mong muốn.
Xem chi tiết
Nên uống vitamin tổng hợp hay từng loại riêng lẻ là câu hỏi thường gặp khi muốn bổ sung vi chất. Việc lựa chọn đúng sẽ giúp cơ thể hấp thu hiệu quả, tránh thừa chất và tiết kiệm chi phí. I-Medicare sẽ giúp bạn hiểu rõ ưu và nhược điểm của từng lựa chọn.
Xem chi tiết
Ngâm nước muối sau tháo bột là một phương pháp hỗ trợ phục hồi chức năng được nhiều người quan tâm. Việc chăm sóc đúng cách trong giai đoạn này giúp tăng cường lưu thông máu, giảm sưng nề và cải thiện vận động một cách tự nhiên, hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chi tiết cách ngâm nước muối đúng cách và những lưu ý quan trọng cần ghi nhớ.
Xem chi tiết
Giãn cơ có làm to chân không? là thắc mắc phổ biến, đặc biệt ở các bạn nữ lo ngại ảnh hưởng đến vóc dáng. Trên thực tế, giãn cơ là một kỹ thuật có lợi cho sức khỏe cơ xương khớp, không làm tăng kích thước cơ như nhiều người lầm tưởng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu đúng về bản chất của giãn cơ, những yếu tố thực sự ảnh hưởng đến độ to của chân và cách giãn cơ hiệu quả để chân khỏe, thon gọn.
Xem chi tiết
Sinh con so có đúng ngày dự sinh không là thắc mắc phổ biến của nhiều mẹ bầu lần đầu mang thai. Hiểu rõ các yếu tố ảnh hưởng đến thời điểm sinh sẽ giúp mẹ chuẩn bị tâm lý tốt hơn. Bài viết cung cấp thông tin khoa học, thực tế để mẹ yên tâm vượt cạn.
Xem chi tiết
Tiếng Việt
English
한국어
