Tiếng Việt
English
한국어
Phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh thường gặp các thay đổi về kinh nguyệt, tâm trạng và cơ thể. Nhận biết sớm những triệu chứng này giúp chăm sóc sức khỏe hiệu quả và duy trì chất lượng cuộc sống.
Mãn kinh là giai đoạn cơ thể người phụ nữ trải qua sự suy giảm hormone sinh dục nữ (estrogen), gây nên nhiều thay đổi cả về thể chất lẫn tinh thần. Thông thường, quá trình này bắt đầu từ cuối độ tuổi 40 đến đầu 50.
Nếu không được quản lý đúng cách, mãn kinh có thể dẫn đến loãng xương, bệnh tim mạch, rối loạn giấc ngủ, trầm cảm, hoặc các bệnh lý khác liên quan đến nội tiết tố.
Một số yếu tố khiến các triệu chứng mãn kinh trở nên nghiêm trọng hơn bao gồm:
Giảm hormone nữ (estrogen): là nguyên nhân chính gây rối loạn chức năng sinh lý.
Thói quen sinh hoạt không điều độ: ăn uống thất thường, thiếu vận động, căng thẳng.
Căng thẳng, thiếu ngủ kéo dài: ảnh hưởng trực tiếp đến nội tiết tố và tâm lý.
Hút thuốc, uống rượu, ít tập thể dục: làm giảm tuần hoàn máu và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, thiếu dinh dưỡng: khiến cơ thể không đủ dưỡng chất để cân bằng nội tiết.
Phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh thường gặp các thay đổi về kinh nguyệt, tâm trạng và cơ thể. Nhận biết sớm những triệu chứng này giúp chăm sóc sức khỏe hiệu quả và duy trì chất lượng cuộc sống.
Phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh thường gặp các thay đổi cơ thể rõ rệt, bao gồm:
Bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm
Mất ngủ, mệt mỏi kéo dài
Tăng cân không rõ nguyên nhân
Những triệu chứng này ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày và chất lượng cuộc sống.
Sự biến đổi hormone cũng tác động đến tâm trạng và sức khỏe tinh thần:
Trầm cảm, lo âu
Giảm khả năng tập trung, hay quên
Dễ cáu gắt, nhạy cảm với các tình huống
Nhận biết sớm các dấu hiệu tâm lý giúp cải thiện sức khỏe tinh thần và giảm căng thẳng.
Ngoài các triệu chứng thể chất và tâm lý, phụ nữ tiền mãn kinh còn có thể gặp:
Kinh nguyệt không đều
Đau khớp, khô âm đạo
Giảm ham muốn, giảm mật độ xương
Việc theo dõi và chăm sóc sức khỏe toàn diện trong giai đoạn này là cần thiết để duy trì chất lượng cuộc sống.
Chương trình kiểm tra sức khỏe mãn kinh tại I-MEDICARE được thiết kế toàn diện, giúp phụ nữ hiểu rõ tình trạng sức khỏe hiện tại và phòng ngừa sớm các nguy cơ tiềm ẩn.
| Phân loại | Nội dung kiểm tra |
|---|---|
| 1. Kiểm tra cơ bản | Đo huyết áp, khám tổng quát và tư vấn |
| 2. Siêu âm | Siêu âm tử cung, siêu âm vú |
| 3. Bệnh phụ khoa | Xét nghiệm ung thư cổ tử cung, HPV |
| 4. Xét nghiệm máu | Kiểm tra hormone nữ, canxi, vitamin D, sắt |
| 5. Kiểm tra khác | Đo mật độ xương, đánh giá nguy cơ loãng xương |
I-MEDICARE khuyến khích phụ nữ chủ động khám kiểm tra khi thuộc các nhóm sau:
Phụ nữ trên 40 tuổi
Có các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt, bốc hỏa, mất ngủ, mệt mỏi, trầm cảm, khô âm đạo...
Muốn theo dõi sự thay đổi hormone nữ hoặc kiểm tra nguy cơ mãn kinh sớm.
Mãn kinh không đáng sợ – chỉ cần bạn sẵn sàng. Việc kiểm tra định kỳ, duy trì lối sống lành mạnh, bổ sung dinh dưỡng hợp lý, và lắng nghe cơ thể chính là chìa khóa giúp phụ nữ vượt qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng, khỏe mạnh và tự tin.
🎉 Giảm 20% phí kiểm tra sức khỏe giai đoạn mãn kinh
📅 Từ 01/11 đến 31/11/2025
“Mãn kinh không phải là bệnh, mà là thời kỳ chuyển đổi của người phụ nữ.”
Hãy yêu thương bản thân hơn mỗi ngày và chủ động kiểm tra sức khỏe cùng I-MEDICARE để đón nhận những thay đổi một cách khỏe mạnh, tươi trẻ và đầy năng lượng!
🇻🇳 PHÒNG KHÁM ĐA KHOA I-MEDICARE 🇰🇷
Địa chỉ: Tầng 1, Trung tâm thương mại The Garden, Mễ Trì, Hà Nội
Hotline: 024.3880.3333
Thứ Hai - Thứ Sáu: 8:30 - 19:30 | Thứ Bảy: 8:30 - 17:30 | Chủ nhật: 8:30 - 15:30
Website: imedi.com.vn
Zalo OA: zalo.me/pkdkimedicare
KakaoTalk: http://pf.kakao.com/_WxikRK
Facebook: https://www.facebook.com/pkdk.imedicare
![[iMedicare News] Thông báo về việc bắt đầu khám sức khỏe để nộp giấy phép lao động đầu tiên tại bệnh viện Hàn Quốc](https://imedi.com.vn/uploads/tintuc/473818107-2017333468767820-4715493239992144323-n_2.jpg "[iMedicare News] Thông báo về việc bắt đầu khám sức khỏe để nộp giấy phép lao động đầu tiên tại bệnh viện Hàn Quốc")
![[iMedicare News] Nâng cấp thiết bị và chương trình quản lý rụng tóc chuyên dụng](https://imedi.com.vn/uploads/tintuc/95078227-882532628914582-3626138723625730048-n_2.jpg "[iMedicare News] Nâng cấp thiết bị và chương trình quản lý rụng tóc chuyên dụng")
![[iMedicare News] Thành lập khoa mắt đầu tiên tại bệnh viện Hàn Quốc](https://imedi.com.vn/uploads/tintuc/khoamat.jpg "[iMedicare News] Thành lập khoa mắt đầu tiên tại bệnh viện Hàn Quốc")
![[iMedicare News] Nội dung bài viết 'Hanoi Korean News' tháng 4 năm 2023](https://imedi.com.vn/uploads/tintuc/284918290-1392492177918622-7889259670704483775-n_2.png "[iMedicare News] Nội dung bài viết 'Hanoi Korean News' tháng 4 năm 2023")
